être plus productif
Confiance en soi
Jérôme Dorado

6 conseils clés pour devenir plus productif

Article traduit de Deanna alias Dee du blog Morning Coffee with Dee intitulé 6 tips for productivity : keys to become your most productive self

La productivité est un mot qui fait le buzz dans la sphère du développement personnel. Nous sommes toujours à la recherche de conseils pour gagner en productivité. Comment rester organisé, et comment avoir des jours où nous pouvons rayer l’ensemble des choses à faire.

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estime de soi
Estime de soi
Jérôme Dorado

10 conseils pour améliorer son estime de soi

Avez vous une pauvre estime de vous-même ? Est-ce que cela vous ai déjà arrivé de vous regarder dans un miroir et de vous dire que vous ne vous aimer pas ? Rassurez vous, nous sommes tous au moins passé dans notre vie par un de ces questionnements. S’accepter tel que nous sommes est parfois une finalité qui peut paraitre difficile à atteindre.

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surmonter une routine comportementale et emotionnelle
Gestion des émotions
Jérôme Dorado

Comment surmonter une routine comportementale et émotionnelle ?

Article traduit de Roger Petersen du blog Mind and love intitulé How to overcome a behavioral and emotional rut

Chacun d’entre nous a déjà été agréablement surpris par une expérience. Cependant, nous ne prêtons pas à ces expériences l’attention qu’elles méritent. Nous nous privons des précieuses leçons que l’on pourrait en tirer à cet instant précis. Plus particulièrement, si celle-ci se décrit comme une routine comportementale et émotionnelle.

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vivre avec son hypersensibilité
Estime de soi
Jérôme Dorado

Comment vivre avec son hypersensibilité ?

Selon les statistiques, il y a 15 à 20% de la population qui est hypersensible et nous pouvons y compter autant d’hommes que de femmes. L’hypersensibilité est quelque chose de génétique et qui se caractérise par une perception différente des choses. Il faut savoir faire de son hypersensibilité une force et Tess nous le montre en vidéo.

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personnes toxiques
Gestion des émotions
Jérôme Dorado

Comment éviter et supprimer les personnes toxiques de sa vie ?

Article traduit de Alyssa Pierce du blog The Scared Space AP intitulé How to avoid and remove toxic people from your life

Les personnes toxiques peuvent ne pas se rendre complètement compte à quel point elles peuvent être toxiques et l’impact négatif qu’elles peuvent avoir non seulement sur les autres mais aussi dans leur propre vie.

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Attitude positive
Confiance en soi
Jérôme Dorado

Comment adopter la pensée positive en 5 astuces ?

Avez vous des coups de blues ou des moments de déprime plus ou moins longs ? Si la réponse est oui, rassurez-vous, nous sommes tous passé par là. En effet, moi-même je me suis retrouvé dans une grosse période de doute dans ma vie et de questionnement de soi. Il existe des clés pour reprogrammer sa façon de penser ainsi que votre cerveau et vous allez être étonné par leurs résultats sur vous

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mediter
Gestion des émotions
Jérôme Dorado

Comment méditer pour mieux vivre ?

Prenez-vous du temps pour vous ? Vous avez du mal à vous concentrer et votre esprit se disperse très facilement ? J’ai une très bonne nouvelle, la méditation est le remède efficace et permanent à tous vos problèmes.

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