Etre une personne hypersensible et plus zen au quotidien, c'est possible ?
Eh bien oui, à ma plus grande joie :-)! Je suis d’ailleurs moi-même la preuve vivante que l’on peut tout à fait mieux vivre son hypersensibilité au quotidien.
Une personne hypersensible ne devrait pas essayer de refouler son hypersensibilité, car elle fait partie d’elle.
L’hypersensibilité se manifeste souvent par du stress, de l’anxiété et de l’agressivité. Si nous ne pouvons pas gérer l’hypersensibilité de cette manière, nous pouvons apprendre à gérer ces manifestations par l’exercice, la méditation, la somatologie et même en discutant avec des professionnels.
L’hypersensibilité est un avantage. La sensibilité au monde et la compassion des personnes dotées d’une grande sensibilité au monde sont un vrai cadeau, même utile dans un environnement professionnel. Cependant, les hypersensibles doivent être vigilants dans leurs relations avec les autres.
En effet, parce qu’ils ont une forte sensibilité aux problèmes des autres, sont anxieux pour eux et passent des moments difficiles avec eux, les hypersensibles ont tendance à être épuisés autant physiquement que émotionnellement. Il est important d’apprendre à prendre du recul dans ces situations pour ne pas être ému par les histoires parfois compliquées des autres.
Vous trouverez les astuces et les conseils inspirés de mon expérience personnelle afin de parvenir à accepter ses émotions et mieux vivre son hypersensibilité en étant une personne beaucoup plus sereine au quotidien.