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routine matinale

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Pourquoi ces routines matinales ?

Je voudrais, pour vous souhaiter la bienvenue, vous partager les 5 routines pour bien démarrer la journée.  Il est en effet important de prendre soin de soi et de prendre quelques minutes pour préparer sa journée.

Il y a d’ailleurs une expression qui prend tout son sens : « L’avenir appartient à celui qui se lève tôt ». Les mots que véhiculent cette citation vont bien au delà d’une simple phrase.

En effet, il m’ont fait comprendre avec le temps qu’une journée pleinement réussie débute dès le matin au réveil par des petites actions. C’est pour cela que je vous dévoile au travers de mon expérience condensée les 5 routines matinales qui me permettent d’appréhender la journée avec sérénité.  

Ceci a pour finalité de vous amener à réfléchir et trouver à votre tour celles qui seront les plus bénéfiques pour vous selon votre vécu et expérience personnelle.

Jerome dorado

jerome dorado

Qui suis-je ?

 Je suis l’auteur du blog Mieux vivre son hypersensibilité et vous souhaite la bienvenue. Ma vocation est de vous partager mon expérience afin de mieux appréhender votre quotidien en tant que personne hypersensible.

J’ai été pendant plusieurs années submergé par mes émotions et en proie à des pensées négatives qui m’empêchaient d’avancer. En effet, j’étais une personne qui avait une forte tendance à absorber le négatif et cela avait une forte tendance à m’épuiser autant physiquement que mentalement.

J’ai eu alors un réel déclic qui a tout changé dans ma vie. Vous souhaitez savoir lequel? Vous avez la possibilité de reconditionner votre cerveau par le pouvoir de la pensée positive. Je vais partager avec vous des conseils que j’expérimente dans mon propre quotidien et je peux vous assurer que ca marche pour moi. Alors pourquoi pas vous ?

Sur la voie de la spiritualité

J’ai réussi au travers de la méditation à me reconnecter à mon être profond et à apprendre le lâcher prise. Tout d’abord, au travers de la méditation guidée qui m’a permis dans un premier temps de prendre conscience de mon corps ainsi que de ma respiration. Puis ensuite, grâce à la méditation pleine conscience, d’accueillir mes émotions et de me reconnecter à mon moi intérieur ainsi qu’à l’essentiel.

Ceci a eu pour finalité de pouvoir évoluer dans ma quête d’épanouissement personnel et de sérénité au quotidien. Je vous invite donc à expérimenter au travers des clés qui vous seront apportées dans ce blog afin de voir par vous-même ce qui peut être bénéfique pour vous dans votre développement personnel.

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