Découvrez les articles de blog sur l'hypersensibilité

accepter le rejet
Estime de soi
Jerome Dorado

Comment accepter le rejet ?

Accepter le rejet c’est avant tout ne pas laisser les autres dicter votre ligne de conduite. Mais surtout, il s’agit de prendre conscience de votre valeur afin de connaitre la paix intérieure.

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s'accepter tel que l'on est
Estime de soi
Jerome Dorado

Comment s’accepter tel que l’on est ?

S’accepter tel que l’on est est l’un des plus grands défis de la vie. Bien que cela soit difficile, s’entendre avec soi-même peut être considéré comme l’une des étapes les plus importantes pour atteindre le bonheur.

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vaincre la procrastination
Confiance en soi
Jerome Dorado

Comment vaincre la procrastination ?

À première vue, vaincre la procrastination n’est pas forcément simple. Selon les statistiques, une personne sur cinq a tendance à développer une procrastination chronique.

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garder la motivation
Confiance en soi
Jerome Dorado

Comment garder la motivation ?

Garder la motivation n’est pas une question de discipline, mais d’habitude afin de se concentrer sur ses objectifs. Qu’il s’agisse de suivre un régime, de travail ou de projets personnels… Il n’est pas facile de rester motivé.

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se remonter le moral
Estime de soi
Jerome Dorado

Comment se remonter le moral ?

Afin de se libérer de nos inquiétudes et de nous sentir mieux au quotidien, nous pouvons bien sûr en parler avec un psychologue. Mais nous ne sommes pas forcément obligés de passer par là afin de se remonter le moral.

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se protéger des personnes toxiques
Gestion des émotions
Jerome Dorado

Comment se protéger des personnes toxiques ?

Il existe certaines personnes qui, à chaque fois que nous les rencontrons, nous apportent une lourdeur presque évidente. Dans la plupart des cas, nous pouvons les qualifier de personnes toxiques. Il est important de garder des distances afin de se protéger des personnes toxiques.

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vivre en étant empathe
Estime de soi
Jerome Dorado

Comment vivre en étant empathe ?

L’empathe ressent non seulement les émotions des autres, mais aussi la douleur physique des autres. Il a la capacité d’être en phase avec toute personne ou groupe de personnes avec lequel il s’entoure. Ce qui peut être un réel atout pour vivre en étant empathe au quotidien.

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se protéger quand on est empathe
Gestion des émotions
Jerome Dorado

Comment faire pour se protéger quand on est empathe ?

Les personnes empathes sont de véritables éponges émotionnelles. Les empathes peuvent ressentir des émotions négatives telles que le stress, la peur, la dépression ou même la colère. Ces énergies négatives représentent un réel problème car elles affaiblissent le corps et le fatiguent. Alors, est-ce qu’il est vital d’apprendre à se protéger quand on est empathe ?

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