pensee positive
Confiance en soi
Jérôme Dorado

5 astuces pour adopter la pensée positive

Avez vous des coups de blues ou des moments de déprime plus ou moins longs ? Si la réponse est oui, rassurez-vous, nous sommes tous passé par là. En effet, moi-même je me suis retrouvé dans une grosse période de doute dans ma vie et de questionnement de soi. Il existe des clés pour reprogrammer sa façon de penser ainsi que votre cerveau et vous allez être étonné par leurs résultats sur vous

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méditer pour mieux vivre
Gestion des émotions
Jérôme Dorado

Comment méditer pour mieux vivre ?

Prenez-vous du temps pour vous ? Vous avez du mal à vous concentrer et votre esprit se disperse très facilement ? J’ai une très bonne nouvelle, la méditation est le remède efficace et permanent à tous vos problèmes.

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etre heureux
Confiance en soi
Jérôme Dorado

5 clés pour être heureux

Etes vous vraiment heureux dans votre quotidien ? Avez vous tous les ingrédients réunis pour une vie sereine ? Peut-être que vous êtes dans une phase de questionnement. Ou alors, vous êtes proche du bonheur mais quelque chose manque cruellement dans votre vie. C’est à dire, ce petit plus pour atteindre le sain graal : vivre heureux tout simplement.

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emotions en controle
Gestion des émotions
Jérôme Dorado

2 étapes pour mieux gérer ses émotions

Vous vous sentez à fleur de peau ? Les soucis du quotidien s’enchaînent et vos émotions vous submergent au point de perdre la maitrise de vous même ? Rassurez-vous, vous allez au travers de cet article et à l’aide d’étapes clés, reprendre le contrôle de vos émotions pour vivre une vie plus sereine et épanouie.

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