Découvrez les articles de blog sur l'hypersensibilité

bien respirer
Gestion des émotions
Jerome Dorado

Comment bien respirer ?

Tout le monde peut apprendre à bien respirer, anticiper une crise d’hyperventilation ou simplement se sentir mieux. Ceci est utile si vous constatez que votre respiration est facilement bloquée ou si vous souhaitez simplement améliorer votre santé.

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savoir dire non
Estime de soi
Jerome Dorado

Comment savoir dire non ?

Savoir dire non s’avère souvent très difficile pour certaines personnes. Cependant, ce simple mot peut parfois être salutaire pour renforcer son affirmation de soi et développer son estime de soi.

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attirer l'abondance
Confiance en soi
Jerome Dorado

Comment attirer l’abondance ?

Attirer l’abondance consiste à aligner nos pensées avec des actions afin d’obtenir ce que l’on désire. Cependant, le concept d’abondance n’est pas uniquement basé sur la notion de richesse financière.

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Estime de soi
Jerome Dorado

Comment apprendre à s’aimer ?

Apprendre à s’aimer c’est avant tout s’accepter et s’aimer tel que nous sommes. Il peut être parfois très difficile de développer une bonne estime de soi.

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savoir si on est empathe
Gestion des émotions
Jerome Dorado

Comment savoir si on est empathe ?

Il existe un bon moyen de savoir si on est empathe. Ressentez-vous les douleur des autres ? Vous sentez-vous parfois influencé par le comportement ou les émotions des autres ? Si c’est le cas, alors il y a de très fortes chances que vous soyez empathe.

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faire de son hypersensibilité une force
Estime de soi
Jerome Dorado

Comment faire de son hypersensibilité une force ?

L’hypersensibilité est parfois vécue par les personnes hypersensibles comme un fardeau. Si nous disons qu’elles sont trop sensibles pour être heureuses, alors nous oublions que la sensibilité est propre à chacun d’entre nous. L’hypersensibilité n’est en aucun cas une maladie ou une anomalie. Et, il est tout à fait possible de faire de son hypersensibilité une force.

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gérer ses angoisses
Gestion des émotions
Jerome Dorado

Comment gérer ses angoisses ?

Les personnes anxieuses passent généralement des heures à imaginer le pire des cas. Ce qui peut affecter leurs objectifs de carrière, leur vie privée ainsi que leur qualité de vie. Mais, il existe des moyens efficaces pour gérer ses d’angoisses et parvenir à les surmonter.

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rester positif
Confiance en soi
Jerome Dorado

Comment rester positif ?

Avoir des pensées positives, devenir et rester positif… Tout un vaste programme, n’est-ce pas ? Mais qu’en est-il réellement dans la pratique ? Être positif est en fait quelque chose que vous pouvez apprendre!

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absorber les émotions
Gestion des émotions
Jerome Dorado

Comment ne pas absorber les émotions des autres ?

Certaines personnes ont une forte tendance à absorber les émotions des autres tels des éponges émotionnelles. Lorsque vous êtes une personne très sensible dotée d’une grande capacité d’empathie, cela peut rapidement devenir un handicap au quotidien.

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