Les personnes empathes sont de véritables éponges émotionnelles. Les empathes peuvent ressentir des émotions négatives telles que le stress, la peur, la dépression ou même la colère. Ces énergies négatives représentent un réel problème car elles affaiblissent le corps et le fatiguent. Alors, est-ce qu’il est vital d’apprendre à se protéger quand on est empathe ?
Tout le monde peut apprendre à bien respirer, anticiper une crise d’hyperventilation ou simplement se sentir mieux. Ceci est utile si vous constatez que votre respiration est facilement bloquée ou si vous souhaitez simplement améliorer votre santé.
Commencer la méditation peut être difficile à faire au premier abord. En effet, la méditation ne s’apprend pas du jour au lendemain.
Savoir dire non s’avère souvent très difficile pour certaines personnes. Cependant, ce simple mot peut parfois être salutaire pour renforcer son affirmation de soi et développer son estime de soi.
Attirer l’abondance consiste à aligner nos pensées avec des actions afin d’obtenir ce que l’on désire. Cependant, le concept d’abondance n’est pas uniquement basé sur la notion de richesse financière.
Apprendre à s’aimer c’est avant tout s’accepter et s’aimer tel que nous sommes. Il peut être parfois très difficile de développer une bonne estime de soi.
Il existe un bon moyen de savoir si on est empathe. Ressentez-vous les douleur des autres ? Vous sentez-vous parfois influencé par le comportement ou les émotions des autres ? Si c’est le cas, alors il y a de très fortes chances que vous soyez empathe.
L’hypersensibilité est parfois vécue par les personnes hypersensibles comme un fardeau. Si nous disons qu’elles sont trop sensibles pour être heureuses, alors nous oublions que la sensibilité est propre à chacun d’entre nous. L’hypersensibilité n’est en aucun cas une maladie ou une anomalie. Et, il est tout à fait possible de faire de son hypersensibilité une force.
Les personnes anxieuses passent généralement des heures à imaginer le pire des cas. Ce qui peut affecter leurs objectifs de carrière, leur vie privée ainsi que leur qualité de vie. Mais, il existe des moyens efficaces pour gérer ses d’angoisses et parvenir à les surmonter.
Avoir des pensées positives, devenir et rester positif… Tout un vaste programme, n’est-ce pas ? Mais qu’en est-il réellement dans la pratique ? Être positif est en fait quelque chose que vous pouvez apprendre!