Vous sentez vous parfois victime de vos propres émotions ? Avez vous tendance à absorber les émotions des autres ? Vous sentez vous différent ou bien incompris ? Si ces questions ne vous paraissent pas du tout anodine, elles sont des indications qui nous aident pour savoir quand on est hypersensible.
Apprendre à mieux maitriser ses émotions est un défi de tous les jours et un très bon moyen de reprendre le contrôle de sa vie. Ainsi, avoir le plein pouvoir et contrôle sur ses propres émotions est une clé essentielle pour maitriser ses émotions.
Le risque de stress chronique peut avoir des conséquences catastrophiques pour votre santé. Ce principal constat souligne l’importance d’utiliser des outils et des méthodes efficaces pour faciliter la vie des gens et les aider à être plus zen au quotidien. C’est ce dont je vais vous parler dans cet article. Je vous expliquerais comment être plus zen au quotidien en 5 étapes.
Le mode de vie «métro-boulot-dodo », ça vous fait rêver vous ? et bien figurez-vous que d’après l’INSEE, nous serions plus de 29 millions de français à être actifs et vivre ce cas de figure. Wahou… c’est autant de stress, de dossiers à rendre à temps, de vie à conjuguer entre travail, famille, maison, enfants… bref c’est énorme.
Article traduit de Roger Petersen du blog Mind and love intitulé How to overcome a behavioral and emotional rut
Chacun d’entre nous a déjà été agréablement surpris par une expérience. Cependant, nous ne prêtons pas à ces expériences l’attention qu’elles méritent. Nous nous privons des précieuses leçons que l’on pourrait en tirer à cet instant précis. Plus particulièrement, si celle-ci se décrit comme une routine comportementale et émotionnelle.
Article traduit de Tobi Camilli du blog Dream Created Life intitulé 3 Ways to share love everyday
L’amour devrait être partagé tous les jours, et non pas une fois par an. Lorsque nous tenons à quelqu’un et que nous les aimons, nous devons partager l’amour quotidiennement. Leur rappeler qu’ils sont formidables et que nous tenons à eux.
Prenez-vous du temps pour vous ? Vous avez du mal à vous concentrer et votre esprit se disperse très facilement ? J’ai une très bonne nouvelle, la méditation est le remède efficace et permanent à tous vos problèmes.
Vous vous sentez à fleur de peau ? Les soucis du quotidien s’enchaînent et vos émotions vous submergent au point de perdre la maitrise de vous même ? Rassurez-vous, vous allez au travers de cet article et à l’aide d’étapes clés, reprendre le contrôle de vos émotions pour vivre une vie plus sereine et épanouie.