Comment booster sa productivité en 15 minutes par jour seulement

Voici comment bien démarrer votre journée. Il y a 5 routines matinales. Je vais vous les dévoiler.

Ce guide des 5 routines matinales est FAIT POUR VOUS SI VOUS :

  • Avez tendance à manquer de motivation et d’énergie au réveil
  • Souhaitez changer vos habitudes du matin pour vivre une vie meilleure
  • Voulez gagner en efficacité avec des routines matinales simples à incorporer dans votre quotidien
couverture des 5 routines matinales
Les 5 routines matinales qui vont changer votre quotidien

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L'importance des routines matinales

Vous sentez-vous sans énergie le matin ni motivation ? Avec l’impression que chaque jour se ressemble et qu’il n’y a aucun vrai changement positif réel qui s’opère dans votre vie ? 

Vous vous êtes déjà trouvé dans la situation où vous préfériez retarder l’échéance du réveil. Tout cela à cause du manque de motivation et d’énergie qui vous pousse à rester dans votre zone de confort.

Rassurez-vous, vous êtes au bon endroit. Je me suis également trouvé dans cette situation tout comme vous. Si il y a bien quelque chose qui peut être sur le long terme néfaste c’est la procrastination. Remettre à demain des choses que l’on peut faire dans l’instant. Je ne dis pas que c’est une chose facile, cela demande de la régularité.hIl y a bien une chose que je voudrais vous partager et qui a été pour moi un réel déclic dans ma vie : « Vous seul êtes maître de votre destin, nous pouvons vous donner les clés mais vous êtes l’unique personne qui peut trouver le chemin de votre transformation intérieure. ». Ce que je veux dire par là c’est que tout changement qui s’opère à l’intérieur de vous se dégage à l’extérieur.

Mise en place des routines matinales

Il est en effet important de prendre soin de soi et de prendre quelques minutes pour préparer sa journée. Il y a d’ailleurs une expression qui prend tout son sens : « L’avenir appartient à celui qui se lève tôt ». Les mots que véhiculent cette citation vont bien au delà d’une simple phrase. En effet, il m’ont fait comprendre avec le temps qu’une journée pleinement réussie débute dès le matin au réveil par des petites actions. Alors, pourquoi pas vous ?

Je vais vous montrer comment on peut changer ces habitudes dès le matin pour gagner en efficacité. Vous allez me dire : « Mais pourquoi le matin ? ». Eh bien, tout simplement parce que c’est le moment de la journée où l’on a clairement le plus besoin d’un coup de boost. En mettant en place des routines matinales puissantes, votre état d’esprit va littéralement changer. Et c’est ainsi que vous allez améliorer considérablement votre productivité et votre santé, croyez-moi!

Jerome Dorado

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Qui suis-je ?

 Je suis l’auteur du blog Mieux vivre son hypersensibilité. Ma vocation est de vous partager mon expérience afin de mieux appréhender votre quotidien en tant que personne hypersensible.

J’ai été pendant plusieurs années en proie à des pensées négatives qui m’empêchaient d’avancer. 

Comment ai-je pu faire en sorte de voir le positif en tout chose ? Eh bien, grâce au pouvoir de la pensée positive, j’ai pu reconditionner mon cerveau. Cela m’a permis de changer littéralement ma façon de penser.